LPN ストレッチポール ショートポール ブルー LPN0041

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ポールの上に寝るだけで、首、肩、体幹などの緊張をほぐせます。

 

実際の使用方法は、「アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋」
が参考になると思います。

 

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アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋 (単行本)

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